Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
124 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 67.63g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Расти Большой Пюре Тыквенное , Valio Творожный Сыр Сливочный, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Овсяноблин. Lunch: Сырой Овощ, Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой). Dinner: Салат Щетка, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром , Красное Яблоко, Лента Винегрет Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljosha-71's Weight History
|