Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
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70.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2023:
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2041 kcal
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Fat: 57.96g | Prot: 103.01g | Carbs: 280.57g.
Breakfast: ローソンセレクト 子持ちししゃも, 紀文 無調整豆乳, 卵焼き, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, バナナ, キャベツ, さとの雪 おからが入った ごぼう白和え, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, けんちん汁, ご飯. Lunch: 手作り弁当, マルコメ 生みそ汁 料亭の味 わかめ. Dinner: デイリーヤマザキ おにぎり まぐろわさび醤油, かつおのたたき, キャベツ, けんちん汁, セブンイレブン 海老しんじょう, ライフ 玉ねぎサラダ. Snacks/Other: 柿, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, ゼスプリ ゴールドキウイ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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