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- Web idass (la del plicómetro): 17.2% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 18.9% de grasa.
Mañana empiezo la definición.
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63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2023:
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2821 kcal
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Fat: 55.92g | Prot: 135.96g | Carbs: 423.06g.
Breakfast: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Kefir. Lunch: Merluza, Ensalada medio día, Freshona Guisantes Finos, Milbona Yogur Natural, Nuez, Arroz Blanco (Grano Largo). Dinner: Hacendado Espaguetis, Ensalada típica, yogur milbona, Kefir. Snacks/Other: Bellarom Cacao Puro, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Sammael7's Weight History
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