Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2954 kcal
|
Fat: 104.93g | Prot: 216.54g | Carbs: 292.34g.
Breakfast: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Перекресток Авокадо , Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , ВкусВилл Масло Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Печень, Макси Тесто Дрожжевое Домашнее , Окей Пирог Дрожжевой с Яблоком, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Dinner: Арбуз, Магнит Манго, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|