Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2074 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 66.50g | Carbs: 204.91g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Чизкейк с Ванилью, Greenfield Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Воде. Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Кофе (Растворимый), Авида Сливки 10%, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Киндер Шоколад, Светлое Пиво, Цезарь Салат, Жареный Картофель, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Европа Печенье Смуглянка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik88's Weight History
|