Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 122.96g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Oliben Оливки , Мандарины, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Бахетле Рулет Куриный с Черносливом и Орехами, Protein Rex Брауни Шоколадный. Lunch: Bombbar Protein Chips Sweet Chili, Мандарины, Бахетле Рыба по Царски с Перцем. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|