Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
44 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
873 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 72.73g | Carbs: 63.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Ламбер Сыр Сливочный, Орех Пекан, Кофе (Эспрессо), Чернослив, Изюм (без Косточек), Искренне Ваш Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olencka.kovalenko2012's Weight History
|