Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
39.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
458 kcal
|
Fat: 9.48g | Prot: 31.78g | Carbs: 67.92g.
Breakfast: Fix Price Пухлый Кролик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Мандарины. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Коломенское Печенье Классическое, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Guandy Marshmallows, Зеленая Линия Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Азбука Вкуса Зерна Граната, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сливы, Яблоко, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник, Картофель Отварной, Сернурский Сырзавод Сыр Бамбини , Гречка на Воде , Кофе, Яйцо. Snacks/Other: Черноголовка Кола без Сахара, Halls Конфеты без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loovamarr's Weight History
|