Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1930 kcal
|
Fat: 113.90g | Prot: 138.81g | Carbs: 83.75g.
Breakfast: Verdão Alimentos Acerola, Maçã Gala, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Verdão Alimentos Acerola, Morangos, Morangos, Beringela, Repolho Verde, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Vagem Cozida, Alface, Banha de Porco, Sal, Friboi Bisteca Bovina. Dinner: Sal, Cebolinho Verde, Cenouras, Cebolas, Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Snacks/Other: Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Desnatado. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|