Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 111.70g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком, Ondoliva Оливки с Лимоном, Помидоры. Lunch: Мандарины, Бахетле Креветки Остренькие, Яблоко. Dinner: Бахетле Рулет Куриный с Черносливом и Орехами. Snacks/Other: Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Jameson Виски. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|