Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2065 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 123.17g | Carbs: 277.29g.
Breakfast: Оливье с Курицей. Lunch: Соевый Соус (Тамари), מאסטר שף Соус Тарияки, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Dinner: Рассольник с курицей и рисом. Snacks/Other: Оливье с Курицей, מאפיית פולנסקי Хлеб, זוגלובק כתף בקר, Грени Смит Яблоко, Яблоки Яблоко, יד מרדכי קונפיטורת פירות יער יד מרדכי, Yoplait Go יוגורט עם אפרסק ופסיפלורה. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|