Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 130.65g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Forsio Protein Bar 25%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Омлет с Молоком. Dinner: Forsio Mango, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Макфа Макароны Станичные Отварные . Snacks/Other: 3 Корочки Сухарики Ржаные со Вкусом Малосольных Огурцов, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Very Peri's Weight History
|