Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
129.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 103.52g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Леовит Компот "Похудин", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Lunch: Сыр Косичка, Леовит Полента Крестьянская, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Грибной Суп-Пюре Фитнес. Dinner: Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Худеем За Неделю Куриная Паэлья, Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Other: Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
|
3298 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika9119's Weight History
|