Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 115.08g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Kerakur Варенье из Ежевики, Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Яблоко Сезонное, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Петрушка, Ашан Корень Петрушки, Холодец из Индейки #2, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Пятерочка Лук Репчатый, Перловка, Морковь, Картофель. Dinner: Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Бондюэль Молодая Кукуруза, Мореодор Чука Салат, Шато Тамань Вино Белое Сухое, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Болгарский Перец, Самокат Соус Сырный 20%, Лента Авокадо, Краб. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Русское Море Икра Нерки, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное, Королек, Эконива Молоко 2,5%, Чистая Линия Мороженое Ночное Ванильное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|