Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 112.98g | Carbs: 88.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Дымов Коньячная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Обычные Блины. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лента Мексиканская Смесь, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо, Аморе Кета Холодного Копчения. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, SPAR Паста с Грибами, Окей Креветки Королевские Очищенные. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИгорьКем'80's Weight History
|