Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
105.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 139.04g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Кофе с Молоком, Творог 2%. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Банан, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Большая ДеЯчка's Weight History
|