Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
949 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 52.23g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Изюм (без Косточек). Dinner: Русское Море Кета Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|