Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
837 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 51.22g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Violette Творожный Сыр Сливочный, Вкус Хлеба Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Salus Пшеничная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Морковь, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Кофе Латте. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|