Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 64.55g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: Trapeza Рисовые Хлебцы с Чечевицей, Мукко Сир Козячий З Трюфелем, Cucumber, Галичина Молоко 1,0%, Глобино Балик Дарницький, Łaciaty Serek Śmietankowy, Mlekovita Сыр Камамбер. Lunch: Молокія Молоко 2,5%, Хлебный Яйцо Пашот со Слабосоленым Лососем на Пшеничном Хлебе. Dinner: Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Виноград Ред Глоб, Latinium Вино Полусладкое, Galbani Пармезан. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Голден, Молокія Молоко 2,5%, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vojts_diary's Weight History
|