Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
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58.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2023:
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2160 kcal
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Fat: 69.38g | Prot: 89.18g | Carbs: 255.78g.
Breakfast: マクドナルド ホットケーキシロップ, ご飯, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ, みそ汁, 東海漬物 キムチ こくうま. Lunch: イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, 卵, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Dinner: ニッスイ 6種の和惣菜 いんげんのごまあえ, ツナサラダ, アサヒビール スーパードライ (500ml), 薄い生地のチーズピザ. more...
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steady weight
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neko5331's Weight History
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