Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
122.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2027 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 131.09g | Carbs: 220.38g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина, Коломенское Лаваш. Lunch: ВкусВилл Сок Яблочно-Гранатовый , Чай, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Помидоры, Виктория Солянка со Свининой. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Банан, ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina.kalenova.79's Weight History
|