Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 103.63g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, ВкусВилл Судак Филе на Коже. Lunch: Щебекинская Макароны, ВкусВилл Мясо на Косточке Цыплёнка Бройлера. Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena2kolena's Weight History
|