Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 121.23g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Картофель (с Кожурой), Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Орбита Сырок Плавленный, Омлет или Яичница. Dinner: Кофе с Молоком, Макдоналдс Мёд , Творог (Обезжиренный), Сочник, Кофе, Макдоналдс Мёд , Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе с Молоком, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superLena13's Weight History
|