Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
587 kcal
|
Fat: 6.88g | Prot: 43.31g | Carbs: 91.95g.
Breakfast: Светаево Творог Обезжиренный, Global Village Халапеньо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Dinner: Сгущенное Молоко, Дело Вкуса Суп Вермишелевый с Куриным Филе, Светаево Творог Обезжиренный, Помидор Сливка. Snacks/Other: Добрый Лимон-Лайм, Добрый Кола Ванильная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|