Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
664 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 36.90g | Carbs: 40.28g.
Breakfast: Кафетериус Сырники, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|