Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 79.04g | Carbs: 172.04g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Мясная Ферма Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огородников Лечо Болгарское, Прозапас Гречка. Dinner: Ready2eat Голубец Ленивый с Рисом и Овощами. Snacks/Other: Сыр Чечил, Мясная Лавка Чипсы из Свинины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|