Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 107.60g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Кофе, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Cuptaku для Греческого Салата. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Cuptaku для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Бахетле Пельмени с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Кинто Наршараб , Зеленый Перец, Hyper Chocolate Pudding, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Киноа (Вареный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|