Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 74.19g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Coco Day Кокосовая Паста Урбеч, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Шоколад, Протеин Бар Протеиновый Батончик Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|