Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 87.50g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль Курица Жареная с Фасолью. Dinner: Раздавленные Помидоры (Консервированные), У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Звениговский Йогурт Лесные Ягоды, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|