Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
952 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 57.32g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Активия Биойогурт с Вишней, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Хумус, Elvan Toffix, Сушки, Пятерочка Виноград Тайфи, Командор Сухарики К Супу, Ehrmann Пудинг, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками. Dinner: Суши Маркет Ясай Маки, Имбирь Маринованный, Суши Маркет Ролл Дракон Лайт, Суши Маркет Ролл Лава, Суши Маркет Ролл Калифорния, Суши Маркет Ролл Филадельфия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|