|
Радует. :-)
|
113.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 106.80g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Велком Сосиски с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Свинина Отварная, Хлеб Черный, Бульон из Свинины. Dinner: Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Хлеб Черный, Свинина Отварная, Красное Яблоко. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Зеленый Чай, Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый). more...
|
|
3462 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Кормление кошек - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 17 minutes, чистить зубы - 3 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|