Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 115.16g | Carbs: 189.14g.
Breakfast: Зефир, Чернослив, Изюм (без Косточек), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем, Сухари, Сырный Суп с Курицей, Gusto Di Roma Спагетти. Dinner: Молочное Изобилие Сметана 20%, Куриные Отбивные. Snacks/Other: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
birbiryukowa's Weight History
|