|
Вчера 1950k, 120б до 20:00
👣5000
|
73.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 54.60g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Zero Сироп Сгущенка, Руккола, Магнит Банан, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Пепси Пепси, Дим Кофе Бейгл с Семгой. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Жареная Картошка, Лесные Продукты Мёд Таёжный, Караван Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stroinoe telo's Weight History
|