Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 91.78g | Carbs: 65.45g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Бутерброд с Колбасой, Борщ. Lunch: Салат Витаминный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Салат Витаминный, Фундук Фундук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Милка Цельный Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алочка86's Weight History
|