Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
462 kcal
|
Fat: 3.24g | Prot: 33.28g | Carbs: 78.93g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Светаево Творог Обезжиренный, Global Village Халапеньо. Lunch: Добрый Кола Ванильная, Greenola Морковь по-Корейски, Global Village Халапеньо, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Global Village Халапеньо, Светаево Творог Обезжиренный, Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Other: Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|