Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 85.50g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Lunch: Рестория Шеф Морковь, Hortex Летние Овощи, Маруся Сметана 15%, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями Формовой Нарезанный в Упаковке, ВкусВилл Кабачки Фаршированные Мясом и Рисом, Живые Конфеты Мармелад. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сава Черника Протертая с Сахаром, Маруся Творог 5%. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|