Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1958 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 121.37g | Carbs: 218.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Белый Рис (Длиннозерный), Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Русский Хлеб Дарницкий, Белый Рис (Длиннозерный), Сыр Российский, Картофель, Лента Щавель, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|