Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 72.41g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Рис, Куриное Филе. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Delicados Тортилья. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|