Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 123.41g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Leggerezza Contorno Più, Tre Mulini Crostini Integrali, Decò Arrosto di Tacchino. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Patata Bollita, Kinder Cards, Conad Hamburger Magro. Snacks/Other: Oreo Original, Optimum Nutrition Gold Standard, Kinder Kinderini, Isostad Chocolate Crispy Bar. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
perseo73's Weight History
|