Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 38.23g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Красные Помидоры, Домашняя Выпечка Манник, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана , Яблоко, Киты Еды Ватрушка с Картофелем, Домашняя Выпечка Манник. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|