Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 114.67g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , не Молоко Овсяное Шоколадное, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Уральский Хлеб Хлеб. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , не Молоко Овсяное Шоколадное, Куриные Голени с Кожей, Сметана 15%, Картофель Отварной. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Российский, не Молоко Овсяное Шоколадное. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|