Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 124.24g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Kamis Смесь Перцев, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Говядина с Черносливом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Беловежские Сыры Пармезан , Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Яблоки Гала, Кофе. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки. Dinner: Кофе, Лента Кукуруза , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Маслины, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Оливковое Масло, Беловежские Сыры Пармезан , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Actifruit Аскорбиновая Кислота. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stupid_brunette's Weight History
|