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Depois de algumas semanas de muita comilança, bora correr atrás do prejuízo 🏃♀️😅
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63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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1268 kcal
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Fat: 25.75g | Prot: 105.99g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Light, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Italac Leite Desnatado, Melitta Capuccino Sabor Chocolate, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Turma da Mônica Maçã. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Adria Macarrão Gravata , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Maionese, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Nutella Nutella, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Vitarella Delicitá Cristal. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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