Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
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90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2023:
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1560 kcal
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Fat: 49.22g | Prot: 104.64g | Carbs: 206.17g.
Breakfast: Café com leite, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Camponesa Doce de Leite, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Pão Francês (TACO), Pão da Hora Pão Caseiro, Polenguinho Polenguinho, Seara Apresuntado. Snacks/Other: Growth Supplements Soy Protein, Polenguinho Polenguinho, Seara Apresuntado, Pão da Hora Pão Caseiro. more...
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steady weight
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Eugis.mendes's Weight History
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