Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 103.28g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Щелковохлеб Батон Нарезной, Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Щелковохлеб Батон Нарезной. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), ВкусВилл Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Милка Милка, Пятерочка Хурма, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
alma-mater's Weight History
|