Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2103 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 50.66g | Carbs: 224.39g.
Lunch: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, セブンイレブン バター香る塩パン. Dinner: サントリー 角ハイボール 濃いめ, サントリー トリスハイボール 太陽のレモン, キリンビール 一番搾り, カキフライ, 永谷園 ひるげ, にぎり寿司, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Snacks/Other: 森永製菓 inバープロテイン ウェファー抹茶, トウモロコシ(ホールカーネル、液体なし缶詰), サントリー ハイボール, 不二家 ホームパイ. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neko5331's Weight History
|