Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 103.52g | Prot: 56.05g | Carbs: 45.22g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Окей Кедровые Орешки Сибирские, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Сухие Семена Чиа. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша. Dinner: Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливки, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|