Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 115.11g | Prot: 115.50g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto. Lunch: Mandariini, Kotimaista AB Piimä, Dulano Bratwurst Mini, Silakkalaatikko, Dulano Bratwurst Mini, Silakkalaatikko. Dinner: Fazer Puikula Täysjyväruis, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Ylikypsä Kinkku, Kotimaista AB Piimä. Snacks/Other: Kirsikkatomaatit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|