Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 93.39g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Банан, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное Отварное, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Рыбный Цех Кальмар Гигантский Филе-Ломтики Горячего Копчения, Зима Зефир "Бело-Розовый". more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|