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abandonei a dieta, e engordei os kilos perdidos, estou voltando hoje, mais é mto difícil pra mim seguir, minha mente me sabota demais alguém tem dicas pra me dar? floral, suplementos algo que me acalme?????????
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99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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208 kcal
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Fat: 11.29g | Prot: 15.98g | Carbs: 9.77g.
Breakfast: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo (Inteiro). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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